Tips voor het minder vaak kijken op je telefoon

We kunnen niet meer zonder onze smartphone, wanneer je op een openbare plek bent zie je bijna iedereen wel op hun smartphone kijken. Wanneer je op de trein wacht, wanneer je moet wachten bij de tandarts, allerlei momenten waarop mensen gelijk hun telefoon pakken. Volgens recent onderzoek is zelfs gebleken dat de gemiddelde persoon 8 uur en 41 minuten per dag bezig is met hun mobiele apparaten. Misschien heeft u wel een bedrijf en veel klanten die u bellen en dat u het noodzaak vindt, maar hier zijn ook gewoon oplossingen voor, zoals een telefoonservice. Een week niet op de telefoon kijken wanneer je ergens moet wachten is voor de mens vaak al moeilijk, wat moeten we anders doen? hier een aantal tips om minder op je telefoon te kijken.

Besef eerst dat elke minuut wanneer jij op je telefoon kijkt echt niet nodig is. Soms wanneer je niet wordt gebeld of wanneer je geen berichtje krijgt zit jij nog op je telefoon, dit is echt niet altijd nodig. Staar soms bewust wat voor je uit, vaak kom je dan met hele goede ideeën en daar heb je veel meer aan. Ga een avond een keer niet met je telefoon in bed liggen, maar leg hem een halfuur voor het slapen gaan weg. Wanneer jouw telefoon aanstaat geeft het een blauw licht, waardoor jouw hersenen denken dat het buiten nog licht is en dat zorgt vaak voor onrustige nachten. Wanneer je aan het eten bent leg je telefoon dan altijd weg, uit onderzoek is gebleken dat zelfs wanneer je dan niet op je telefoon kijkt het toch heel erg afleidt. Ten slotte zet bewust af en toe je telefoon op stil, zodat je niet gestoord kan worden. Rust is erg goed en het zal je alleen maar goed doen, denk je dat dit niet kan als ondernemer, overweeg dan een antwoordservice. Probeer nu eens met deze tips minder vaak op je telefoon te kijken.